Как предотвратить развитие кариеса на зубах?

0
187

Сахар долгое время считался главным виновником кариеса. Однако в основе этого могут лежать многие другие факторы: определенный генетический фон, употребление табака, алкоголя, наркотиков, определенные изменения в привычках питания или даже стресс.
Внутри ротовой полости некоторые бактерии производят кислоты, ослабляющие зуб. Этих бактерий меньшинство, но они могут размножаться, образуя зубной налет, который прикрепляется к зубу и вызывает появление кариеса. Нужно отметить, что если у вас проблемы с зубами, то стоматология Киев приглашает вас, просто посетите ее сайт.
У некоторых людей генетический фон более благоприятен, чем у других, к появлению кариеса: их эмаль тоньше и, следовательно, более хрупкая, их плохо расположенные зубы трудно чистить… Поэтому они должны быть особенно бдительны в отношении здоровья своих зубов.
Сладкие и кислые продукты также играют важную роль в появлении кариеса: напитки, такие как фруктовые соки и газированные напитки, которые имеют естественную кислотность, а также конфеты, чипсы, печенье, очень богатые сахаром. Эти сахара превращаются бактериями в кислоты.
Кислоты очень едкие. Они разрушают зубную эмаль и тем самым способствуют появлению кариеса.
Гигиена полости рта, о которой нужно заботиться
Хотя сложно воздействовать на генетические факторы, с другой стороны, можно предотвратить появление кариеса, внимательно следя за факторами окружающей среды. Поэтому важна хорошая гигиена полости рта:
Чистите зубы не реже двух раз в день, чтобы удалить налет.
Используйте ежедневные жидкости для полоскания рта и зубную нить, чтобы дотянуться до труднодоступных мест и очистить их!
Чтобы не допустить появления кариеса, каждый день предпринимайте правильные действия! Найдите в файле все советы тренера по соблюдению правил гигиены для здоровья полости рта.
Защитная роль фтора
Фтор — эффективное средство предотвращения кариеса. Благодаря адаптированной суточной дозе (менее 0–5 мг / кг / день) 1 риск образования кариеса снижается. Зубные пасты, содержащие фтор, фторированные жидкости для полоскания рта и ежедневная пища (водопроводная вода, определенная рыба или морепродукты) способствуют укреплению зубной эмали. Таким образом, зубы менее чувствительны к кислотным атакам и, следовательно, менее подвержены образованию кариеса!
Гигиена хорошей пищи
Помимо ежедневных чистящих процедур, ваша диета может способствовать образованию кариеса. Поэтому, чтобы предотвратить их возникновение, настоятельно рекомендуется избегать перекусов 2, ограничить потребление газированных напитков, сиропов или кислых фруктовых соков и придерживаться сбалансированной диеты!